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BFRトレーニングで期待できる効果

①筋力アップ
②ダイエット
③肩こり・冷え性改善
④疲労回復・免疫力UP
⑤若返り・美肌効果
⑥更年期障害の予防

‟隠れ家的”ジムでこっそり理想の体型へ

ダイエットアドバイザーの資格もありますので
健康に痩せるお手伝いができます


BFRとは

BFR(Blood Flow Restriction:血流制限)トレーニングは、定められた部位をベルトで血流制限を行うことで、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができるトレーニング方法です。
その運動効果の守備範囲は広く、日常の健康維持、ダイエット、事故や病気の後のリハビリ、トップアスリートまでと、あらゆるニーズに応える有効なトレーニング方法です。
※「BFR」、「BFRトレーニング」、「BFRトレーニングベルト」は、有限会社クレイン企画ネットワークの商標で、ライセンスにもとづき使用されています。

BFRトレーニングの魅力はそのベルトにあります。BFRトレーニングベルトを使用することで軽い重量でのトレーニングが可能になり、その時間は1回に5分から10分程度でOK。若者はもちろん高齢の方まで、いつでも安心してトレーニングを行うことができます。
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【ボディメイクコース】

昼間の10時~16時限定で、
“週2回・月6回”、“週2回・月8回”、“週3回・12回”の
コース料金を10%OFF!

料 金

入会金
10,000円
◆体質改善コース
18,000円
◆ボディメイクコース
1回
6,000円
月 6回
34,000円
週 2回(月 8回)
44,000円
週 3回(月12回)
60,000円
◆短期集中コース
週 4回(1か月~)
70,000円
◆BFR空圧式トレーニング
1回
5,000円
◆筋力アップコース
月 6回
38,000円
月 8回
55,000円
未成年者(16歳~)
半 額
月 12回
57,000円
・学生
1回(通常5,000円) 半 額
♦エクササイズ ~ファンクショナルトレーニング~
1回 (60分) 3,000円